Массаж в студии Black owl

  Появился новый вид тренировок, которые занимают мало времени, но по эффективности ничуть не хуже стандартных. Например, пятнадцать минут EMS Fitness заменить два часа силовых упражнений в фитнес клубе.

Технология разрабатывать специальными врачами. Принимали участие ученые и спортсмены. Тренировка динамичная, безопасная, проходит под присмотром тренера. Происходит сокращение мышц естественным путем при помощи генерации компьютерных импульсов.

Данный вид тренировок обладает следующими преимуществами:

? прекрасное самочувствие и красивая фигура — тренировки интервальные, имеют высокую эффективность, одновременно происходит сжигание жира и калорий, тело приходит в тонус, появляется рельефность,

? быстрый эффект — за пятнадцать минут происходит прорабатывание 536 мышц, учитывая что всего их 600,

? экономия времени — за счет стимуляции всех мышечных групп двадцати минут вполне достаточно, тренироваться можно всего да раза в неделю,

? отсутствие травм — нагрузки на спину и суставы не будет, также не надо поднимать тяжелый груз.

   После тренировки рекомендуют делать массаж. Студия емс фитнес Black owl предоставляет такую услугу. Она включает в себя массажирование таких частей тела, как руки, ноги, грудь, живот, а также шейный, позвоночный и поясничный отделы.

К основным приемам относят поглаживание, растирание, выжимание, разминание и вибрацию. Интенсивность и применяемая сила зависит от мышечной массы, подкожного слоя и настроения пациента. Эффект может быть расслабляющим, тонизирующим, смотря какую технологию применит массажист исходя из потребностей спортсмена.

В фитнесе самым распространенным является спортивный массаж. Он помогает повысить физические нагрузки, восстановится после травмы, улучшает состояние после силовой тренировки, повышает выносливость, снижает риск травмирования, снимает физическое напряжение и усталость, обеспечивает работу опорно-двигательного аппарат и мышц. Благодаря ему возможно снижение давления, расслабление мышечного тонуса, дыхательная система стабилизируется, сердце успокаивается и приходит в норму.

   Студия Black может предоставить персонального тренера. Такая услуга необходима, если человек хочет расти дальше, а не остановится на достигнутом результате, и имеет следующие преимущества:

? безопасность во время тренировки — риск травмироваться сводится практически к нулю, тренер следит за правильным выполнением упражнений,

? эффект за короткий промежуток времени — если программа подобрана правильно, то результат не заставит себя долго ждать,

? мотивация — индивидуальная психологическая поддержка стимулирует на большую отдачу,

   Программа тренировок будет подобрана персональным тренером исходя из особенностей человека. Такой вариант более безопасный и максимально эффективный, чем выбрать тренировки из интернета. При составлении обязательно учитывается уровень физической подготовки, цель, пожелания клиента, а также присутствие определенных болезней.

Расположена данная студия по адресу Ониловой переулок, 8/10. Работают только квалифицированные массажисты и тренера, поэтому гарантировано быстрое появление желаемых результатов.