Фитнес клуб, тренажерный зал Black Owl

Появился новый вид тренировок, которые занимают мало времени, но по эффективности ничуть не хуже стандартных. Например, пятнадцать минут EMS Fitness заменить два часа силовых упражнений в фитнес клубе.

Технология разрабатывать специальными врачами. Принимали участие ученые и спортсмены. Тренировка динамичная, безопасная, проходит под присмотром тренера. Происходит сокращение мышц естественным путем при помощи генерации компьютерных импульсов.

Данный вид тренировок обладает следующими преимуществами:

? прекрасное самочувствие и красивая фигура — тренировки интервальные, имеют высокую эффективность, одновременно происходит сжигание жира и калорий, тело приходит в тонус, появляется рельефность,

? быстрый эффект — за пятнадцать минут происходит прорабатывание 536 мышц, учитывая что всего их 600,

? экономия времени — за счет стимуляции всех мышечных групп двадцати минут вполне достаточно, тренироваться можно всего да раза в неделю,

? отсутствие травм — нагрузки на спину и суставы не будет, также не надо поднимать тяжелый груз.

   После тренировки рекомендуют делать массаж. Студия емс фитнес Black owl предоставляет такую услугу. Она включает в себя массажирование таких частей тела, как руки, ноги, грудь, живот, а также шейный, позвоночный и поясничный отделы.

К основным приемам относят поглаживание, растирание, выжимание, разминание и вибрацию. Интенсивность и применяемая сила зависит от мышечной массы, подкожного слоя и настроения пациента. Эффект может быть расслабляющим, тонизирующим, смотря какую технологию применит массажист исходя из потребностей спортсмена.

В фитнесе самым распространенным является спортивный массаж. Он помогает повысить физические нагрузки, восстановится после травмы, улучшает состояние после силовой тренировки, повышает выносливость, снижает риск травмирования, снимает физическое напряжение и усталость, обеспечивает работу опорно-двигательного аппарат и мышц. Благодаря ему возможно снижение давления, расслабление мышечного тонуса, дыхательная система стабилизируется, сердце успокаивается и приходит в норму.

   Студия Black может предоставить персонального тренера. Такая услуга необходима, если человек хочет расти дальше, а не остановится на достигнутом результате, и имеет следующие преимущества:

? безопасность во время тренировки — риск травмироваться сводится практически к нулю, тренер следит за правильным выполнением упражнений,

? эффект за короткий промежуток времени — если программа подобрана правильно, то результат не заставит себя долго ждать,

? мотивация — индивидуальная психологическая поддержка стимулирует на большую отдачу,

   Программа тренировок будет подобрана персональным тренером исходя из особенностей человека. Такой вариант более безопасный и максимально эффективный, чем выбрать тренировки из интернета. При составлении обязательно учитывается уровень физической подготовки, цель, пожелания клиента, а также присутствие определенных болезней.

Расположена данная студия по адресу Ониловой переулок, 8/10. Работают только квалифицированные массажисты и тренера, поэтому гарантировано быстрое появление желаемых результатов.