Боевые искусства Ушу

УШУ – это вид спорта, где каждый может найти себя, или то, что ему будет по душе, благодаря разнообразию стилей и многогранности направлений.

Ушу помогает достигать различных целей:

• оздоровление организма,
• укрепление слабых  мышц и связок,
• ровной осанки,
• достижение спортивных вершин,
• найти в себе и реализовать скрытые таланты,
• учиться преодолевать страх и неуверенность в себе и многие другие.

Но любая цель достижима, если есть дисциплина. Все это реализуется при помощи тренировочного процесса в который входит освоение спортивных комплексов, психофизического тренинга, дыхательной гимнастики. Занятия Ушу положительно влияют на развитие организма ребенка. Регулярные тренировки способствуют ускорению обмена веществ, укреплению сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем. В процессе изучения, освоения и выполнения элементов техники ушу развиваются такие качества как сила, гибкость, быстрота, выносливость и координация движений. К основным элементам техники ушу относятся: удары руками, ногами, прыжки ушу, акробатические элементы, удары в прыжке, умение владеть палкой, мечом, копьём, а также техникой без оружия. УШУ включает в себя контактное и неконтактное направление. УШУ – это вид спорта, который не имеет возрастных ограничений. Могут заниматься как юные спортсмены (от 4 лет), так и взрослые. Ушу для детей – это не просто секция, где он проводит время 3 раза в неделю по 1,5 часа, это еще и одна команда, дружный коллектив, где профессиональные тренеры – преподаватели ставят основной целью – развитие, в первую очередь, каждого спортсмена как личности